خوش آمدید! میں لیولین فٹ فوڈی ہوں!

​

لیولین نے اس بات پر روشنی ڈالی کہ کس طرح گھریلو وزن کی ورزشوں، کھانے کی عادات کو تبدیل کرنے کی طاقت، اور کم سے کم کارڈیو کا ایک سادہ امتزاج لوگوں کو لمبی صحت مند زندگی گزارنے میں مدد دے سکتا ہے۔ لیولین نے یہ بھی انکشاف کیا ہے کہ وہ بخوبی سمجھتے ہیں کہ صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا کتنا مشکل ہوسکتا ہے، لیکن اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ طرز زندگی کو برقرار نہ رکھنا کتنا خطرناک ہے۔ غیر معمولی فٹنس ماہر اور فلاح و بہبود کا کوچ وزن کم کرنے کا ایک پروگرام چلاتا ہے جو لوگوں کو طرز زندگی میں سادہ تبدیلیوں کے بارے میں رہنمائی کرتا ہے جسے وہ اپنا کر زیادہ وزن کم کرنے اور خود کا بہترین ورژن بن سکتے ہیں۔