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我为什么要加入 LLTFF？
我们的长辈说得最好， “保持简单” ，这就是我的程序是“简单！”
一旦你应用了我将与你分享的工具，一个新的生活和生活方式就从里到外形成了！
我们将一起发现最快乐和最健康的你！
客户在说什么
以下是 LLTFF 计划的客户正在实现的目标，并说 使用 LLTFF 练习程序：
是的，Fit Foodie 计划有效！！！我在 38 天前开始使用它，我的体重下降了 35 磅，肌肉和力量不断增加，而且一直在减掉脂肪，同时享受我在家制作的美味健康餐点。我在家 做的整个程序都取得了奇迹般的效果。我有照片来证明我的转变。事情发生得太快，每个人都在问我的秘密是什么……我比以往任何时候都精力充沛，吃得更少，真是太神奇了！
弗农
120天计划
使用我将与您分享的内容来看看我的 150 LBS 转换。
LLTFF 锻炼计划分为 120 天
LLTFF 基于 4 个简单的练习，您可以随时随地进行。一切都在你的速度和强度水平。
来自与 Llewellyn 的 SweatShop 的故事（播客）
向您展示如何外出就餐、外出和聚会（当 Covid 结束时）、环游世界并保持减肥！
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